Welk invloed heeft suiker op onze kinderen en op onszelf?

Welk invloed heeft suiker op onze kinderen en op onszelf?

Als Djenna teveel suiker binnen heeft staat haar mondje niet stil. En babbelen dat ze doet, maar ook zeer wild zijn, moeilijker kunnen luisteren. Tot nu toe hadden we dat eigenlijk niet door dat suiker zoveel invloed had. We probeerde echt wel de suiker inname te beperken, maar met haar allergieën mocht ze van ons wel al eens een extra snoepje(s).

Ons laatste verlof merkte we echt dat Inaya moeilijk had met de drukte van Djenna. Nu Djenna is een temperamentvol meisje, maar we ondervonden dat als ze extra suiker had gekregen ze nog drukker werd. Zo waren we een hele dag op uitstap geweest met de trein en waren we allemaal moe van een fijne gezinsdag. We begonnen aan onze terugreis. Djenna heeft 1.5u aan 1 stuk gebabbeld en niet stil gezeten. Ja, ze had van ons een extra snoepje gekregen en samen met haar broer een kom popcorn (met suiker) gedeeld, maar we dachten op dat moment niet aan de gevolgen. Mehdi en ik waren op en besefte toen echt dat dit de druppel was. We moeten dringen iets in ons leven en deels in onze voeding veranderen. Hoe we dit teweeg gaan brengen weten we nog niet. Op school krijgt ze iedere middag om 15u30 een koekje. Dit is oftewel een maiswafel, een cakeje of een speltkoekje. Aangezien Djenna allergieën heeft geven we zelf koekjes mee naar school, dus de koekjes kunnen we wel veranderen. Maar dat wil zeggen dat er een grote zoektocht gaat zijn naar een koekje zonder geraffineerde suiker dat ze wel lekker vind. Na school krijgt ze thuis om 16u enkel nog een stukje fruit of groente en daarna niets meer tot aan het avond eten. In het weekend weet ik nog niet hoe we dat gaan doen. Misschien naast standaard fruit nog 1 extra koekje zoals op school. Frisdrank wordt hier enkel maar gedronken als er een feest is of als we weg van huis zijn. Daar is ook de regel dan dat ze maar 1 of max 2 glaasjes mag.
Ook ik heb er last van. Vooral dan serieuze suikerdippen in combinatie met stress, waardoor mijn lichaam helemaal gaat trillen en opgejaagd gevoel. Serieus minderen dus in suikers. Mijn man is de laatste jaren ook wat kilo’s bijgekomen door de suiker. ‘s avonds bij de televisie eens een koekje of een snoepje,…
Ons Jari heeft er nog geen zichtbaar last van, maar dit kan vlug veranderen. Ik denk dat hij pas de grootste verandering gaat ondervinden als we proberen zo suikerarm mogelijk te eten.

Ik dacht altijd, maar ik eet echt niet veel suiker. Ik eet bijna tot geen koeken Een snoepje is ook eens een uitzondering en in de zout naturel chips die wij geregeld eten zit geen suiker. Maar dan hebben we nog niet goed verder gekeken. De dag van vandaag zit er echt overal suiker in. Als je naar de supermarkt gaat om een pakje kippenwit, ketchup, smeersalades, panklaar vlees,… overal zit er suiker in. Suiker is een zeer goedkope grondstof en de mensen vinden het lekker. Ik heb ondertussen al deels in mijn zoektocht ondervonden dat suiker een zeer gevaarlijk tot zeer verslavend iets kan zijn. Om daar meer over uit te wijken lukt nog niet, want ik moet mij er echt nog meer over gaan inlezen.

Dus we proberen nu extra op te letten wat we kopen en wat we klaar maken van eten. Ik ga eerlijk zijn volledig suikervrij eten is zeer moeilijk, maar ik ga zoveel mogelijk suikers vermijden en gezondere dingen in de plaats zoeken.

Hebben jullie nog tips voor ons, geef ze gerust door. We kunnen ze zeker gebruiken in onze zoektocht.